Überwachen Sie die allgemeine und örtliche Wettervorhersage, versichernen sie sich der Abwesenheit von Überstürzungen und von Gewittern, besonders im Gebirge
Planen Sie einen an Ihre körperliche Verfassung angepassten Umkreis (Rundreise), schenken Sie Aufmerksamkeit (Achtung) in Zeit und Marschdistanzen, Dénivelé, Gebietstypen, Gewicht Ihres Rucksackes
Informieren Sie einen Vertrauten Ihres Zieles und nehmen Sie mit ihm Kontakt auf im Falle einer Veränderung: Zeitpläne und Anfangsorte und Rückkehr, Rufnummer, Mitläufer...
Vermeiden Sie, wenn möglich alleine zu gehen
Benutzen Sie ein der Praxis der Tour entsprechendes Material, und in gutem Zustand
Der Rucksack, die Goldmine des Wanderers
Was in Ihrem Paket nicht vergessen werden sollte
Wasser natürlich
Es wird geschätzt, dass es für einen Tag des Gehens notwendig ist, seinen üblichen Wasserverbrauch zu verdoppeln oder zu verdreifachen ... Und wenn Sie Ihren 4-beiniger Begleiter mitnehmen, denken Sie an seinen Kürbisflasche für ihn! :-)
Eine IGN-Karte
Wir empfehlen die Verwendung einer 1/25: 000-Karte für mehr Details und Genauigkeit
Ausreichende Nahrung
frisches Obst, getrocknete Früchte oder Nüsse und andere Müsliriegel sind sehr effektiv gegen Erschöpfungsschüsse!
Eine Tüte
Zum Schutz Ihrer Wanderkarte, Ihrer Ausweispapiere, Ihres Geldes (kann bei starkem Regen oder einer schlecht geschlossenen Wasserflasche sehr nützlich sein!)
Ein Schweizer Taschenmesser
Er kann immer dienen!
Ein Schlafsack
beim Roaming ... außer sie haben nach der Snackpause ein Nickerchen gemacht! ;-)
Kleidung
Eine warme Kleidung und Regenjacke
Sonnencreme
Im Elsass ist das Wetter immer schön!
Pharmaziesachen
Erste Hilfe-Koffer- Um ein Mückenstich, eine leichte Verletzung oder eine Blase zu lindern.
Taschenlampe
oder Kopflampe
Müllsäcke
um ihre Abfälle zu gewinnen ... und Mutter Natur zu bewahren :-)
Kamera
Besonders wenn sie, wie wir, gerne ein Foto von allem, das uns umgibt machen!
